“Los niños están siendo impactados por la pérdida tan fuerte de sus familiares, eso les está generando ansiedad y depresión y es uno de los problemas de salud mental que viene afectando más fuertemente a esta población y más en el pico de esta última ola”, puntualizó.

La especialista explicó que en esta etapa, los menores están recibiendo constantemente malas noticias en torno al nuevo coronavirus, causando sentimientos fuertes de preocupación, desesperanza y miedo.

Agregó que en el Instituto Nacional de Salud del Niño San Borja, se ha podido identificar que de 10 niños atendidos en consulta, por lo menos 2 han perdido a un ser querido y/o escuchado del deceso de alguien cercano, desencadenando en ellos ansiedad y depresión.

Estas patologías mentales vienen afectando fundamentalmente, a los niños entre los 7 y 11 años y adolescentes entre los 12 y 16 años.

Entre los síntomas ansiedad y depresión están: cambios en el estado de ánimo como irritabilidad, sentimientos de desesperanza o furia/ira, conflictos frecuentes con sus amigos y familia, llantos frecuentes con mayor dificultad para consolarlo, falta de sueño y/o despertarse durante la noche o estar durmiendo a todas horas, problemas de alimentación, pérdida de interés a las actividades que disfrutaba antes, problema de memoria, menos interés en sus tareas escolares y decaídas en su esfuerzo académico, cambios en la apariencia (falta de higiene), incremento en comportamientos riesgosos o imprudentes, tales como el consumo de drogas o alcohol, pensamientos sobre la muerte o el suicidio.

Castañeda Chang, dijo que los niños y adolescentes que han sufrido la pérdida de un ser querido debido a la covid-19 corren mayor riesgo de tener problemas de salud mental y muchos pueden necesitar atención especial y asesoramiento profesional para poder hacerle frente a la pérdida y lidiar con el dolor.

En el marco del Día del Psicólogo que se conmemora el 30 de Abril, el INSN San Borja, liderado por la Directora General, Dra. Zulema Tomas Gonzales, en lo que va del 2021, ha realizado cerca de 400 atenciones (sesiones presenciales y telemonitoreo), a niños y especialmente adolescentes con estrés post traumático, ansiedad y depresión. La Institución cuenta con 13 psicólogos, quienes brindan soporte integral a los niños que sufren de maltrato y abuso sexual.

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El especialista de la Dirección de Adultos y Adultos Mayores de este establecimiento de salud precisó que, de acuerdo a estudios científicos, las gestantes con cuadros severos de ansiedad o depresión pueden dar a luz a niños con bajo peso al nacer, tener partos prematuros y en algunos casos sus hijos pueden tener dificultad en sus conductas.

“Por la pandemia las embarazadas se preocupan por el miedo al contagio y el riesgo que podría tener el bebé, así como el riesgo de su vida”, remarcó.

En ese sentido, recomendó la importancia de dotar de espacios de tranquilidad para las embarazadas, tener por lo menos un día a la semana para realizar actividades que le gusten, mantener la red de soporte social para compartir y expresar sus sentimientos con sus amigos, pareja y familia, lo que ayudará a disipar los malos pensamientos y estabilizar sus emociones.

También es importante practicar ejercicios, para ello hay que consultar con el profesional que la controla; realizar técnicas de respiración, mantener una alimentación saludable y dormir. Además de mantener sus controles médicos y la práctica de medidas de bioseguridad.

Asimismo, sugirió a las familias estar alertas a las señales de tristeza, ansiedad por más de dos semanas, decaimiento, desgano, irritabilidad, problemas de sueño y falta de apetito. Ante esos signos, deben acudir a su centro de salud mental comunitario más cercano.

Embarazadas con enfermedad mental

Sagastegui precisó que si la madre gestante ha tenido una enfermedad mental o sufre de   depresión o ansiedad es importante que consulte con su médico tratante y no deje su tratamiento, debe continuarlo a lo largo de todo el proceso del embarazo de acuerdo a las indicaciones de su galeno y mantener contacto con el centro donde se encuentra atendiendo para sus controles.

Si tiene historia clínica en el instituto Nacional de Salud Mental, dicha institución continúa atendiendo mediante teleatención debido a la pandemia, y puede sacar cita llamando al call center 748-5135. Si es una emergencia, la atención es todos los días durante las 24 horas.

Y si busca atención por primera vez, puede acceder acudir al centro de salud mental comunitario más cerca de su domicilio. Para encontrarlo, ingrese al link http://www.minsa.gob.pe/salud-mental/ o llamando a la línea 113 opción 5 del Minsa.

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La médico psiquiatra Judy Lopez destacó que los niños y adolescentes requieren saber si están a salvo, cómo se encuentran las personas que los cuidan y cómo afecta esta situación en su vida diaria, entre ellas el inicio del año escolar.

“Trate de obtener la información más creíble que pueda, que sea útil y basada en hechos y datos reales sobre el virus. Evite las oleadas de noticias interminables, las cuales pueden estar llenas de versiones erróneas, alimentando más sus preocupaciones”, destacó López.

Asimismo, instó a los padres reflexionar e informarse previamente para elegir el colegio adonde irá su hijo. “Es importante tener una guía al momento de definir el tipo de centro educativo para la vuelta a clases este 2021, esto hará la búsqueda más fácil y menos estresante”, refirió.

En ese sentido, indicó que hasta el 14 de febrero se desarrollará el foro virtual de encuentro de familias, colegios y nidos denominado ‘Schools Day’, donde los padres pueden participar de forma gratuita, ingresando al link: www.guiadecolegios.pe

“Elegir un colegio para nuestros hijos es una tarea delicada; por eso, hay que informarse, evaluar, obtener la mejor opción que se adecue a las necesidades de padres y madres, así como a los intereses y características de los niños”, explicó la especialista.

En el espacio virtual los papás pueden informarse, escuchar charlas, preguntar, conversar y evaluar, desde la comodidad de su hogar o donde se encuentre.

“Este año, los visitantes tienen la opción de descargar gratuitamente su Guía de Colegios 2021 con toda la oferta educativa en Lima. Además, encontrarán stands virtuales donde recibirán consejos y tips que serán de mucha utilidad al momento de orientar el desarrollo educativo de sus pequeños, así como un completo estudio sobre la situación de la educación privada en esta coyuntura”, apuntó.

Cabe resaltar que en este foro participan alrededor de 30 instituciones entre colegios, nidos, empresas que ofrecen softwares educativos, dispositivos, editoriales y juegos para los niños.

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“En las compras compulsivas existe la necesidad de satisfacer algo que no está siendo llenado a nivel psicológico, tanto individual o incluso social en la vida del consumidor. Hay muchos factores que contribuyen a generar esta conducta, pero particularmente la ansiedad y la depresión pueden ser determinantes, además de, el impulso de consumo social que generan estas épocas de festividad”, comentó.

Diana Díaz Moreno resaltó que a pesar de que son conscientes de las consecuencias que pueda traer la compra, los consumidores no se pueden detener, justamente por un tema de falta de autocontrol y gestión de emociones, como si de alguna manera las personas se encontraran bloqueadas. Es como si se tratara de llenar justamente un vacío emocional, sustituyéndolo a través de estas compras.

“Lo principal a trabajar es la autogestión emocional. Una mirada introspectiva a las emociones es clave para conocer qué tratamos de suplir al comprar compulsivamente. Esto crece si existe ansiedad, depresión y el contexto de presión social que generan estas épocas, para que, de esa manera, no busquemos llenarlo con objetos que no se necesitan, pues al final eso crea una adicción”, remarcó la especialista de la UPCH.

Importante es resaltar que muy pocos han aprendido a manejar las fuerzas que existen dentro de sí mismos, porque no lo enseñan en el colegio ni en las universidades, ni tampoco hay exámenes que pasar sobre la autogestión emocional. No obstante, nunca es demasiado tarde. El autoconocimiento y la gestión de las propias emociones sin duda conduce a un cambio positivo.

“Si la casa está ordenada, se podrá identificar si se está comprando demás, así como qué está faltando o sobrando. Lo recomendable es comprar con responsabilidad y análisis crítico. Por ejemplo, si se compra comida en casa, se debe hacer en función a cuantas personas son y cuántos alimentos aún quedan. Existen valoraciones sociales al respecto de la abundancia y la felicidad, aunque en muchas ocasiones sobre la comida, se continúa con la exageración del consumo, principalmente en las festividades, y es una valoración cultural para cuestionarnos, sobre todo en un país donde la pobreza es extrema” dijo Díaz Moreno.

Ofertas online

La especialista de la UPCH mencionó que el avance del internet y las redes sociales han modificado las costumbres de los consumidores, los cuales crean deseos que propician más compras compulsivas. Para evitar estas compras sin control, se puede realizar un listado de cosas que se necesitan para solo enfocarse en ellas, evitar dejarse llevar por las ofertas, no utilizar las tarjetas como medida de entretenimiento, no guardar los datos de las tarjetas de crédito, preguntarse si ¿realmente lo necesito o puedo vivir sin ese producto? y, sobre todo, tratar de pagar en efectivo.

Cabe precisar que el comercio electrónico en el país creció en los últimos años. Se estima que el 23% de los peruanos son compradores digitales recurrentes y que 26%, experimentó alguna operación en línea, según la Cámara de Comercio de Lima. A ello también se le debería sumar la facilidad de las compras con servicio delivery.

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Lo presión de la familia y las amistades para que aguante el dolor de un parto natural fue la alarma que despertó su interés de saber si realmente sentía o no dolor físico en el cuerpo.

Cuando estaba en el quirófano se sintió tranquila, luego llegó el momento de la «dolorosa» aguja epidural hasta que finalmente ella no sintió casi nada.

«Sentía que mi cuerpo cambiaba, pero no me dolía», recordó la mujer, Jo Cameron, que ahora tiene 71 años. Dijo que era como «un cosquilleo». Después les diría a mujeres embarazadas: «No te preocupes, no es tan malo como dicen».

No fue sino hasta hace poco —más de cuatro décadas después— que supo que sus amigas no exageraban. Más bien, había algo diferente en la manera en que su cuerpo experimentaba el dolor: en realidad no lo sentía.

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La explicación

Algunos científicos creen por fin entender por qué es así. En un artículo publicado el 28 de marzo en la revista The British Journal of Anaesthesia, los investigadores atribuyeron la falta de dolor físico en la vida de Cameron a una mutación de un gen que no se había identificado antes.

Dicen que esperan que el descubrimiento pueda contribuir en algún momento al desarrollo de un nuevo tratamiento para el dolor. Creen que esta mutación también podría estar relacionada con la razón por la que Cameron ha sentido poca ansiedad o miedo a lo largo de su vida y por qué su cuerpo sana con rapidez.

«Nunca hemos conocido a un paciente como ella», dijo John Wood, jefe del Grupo de Nocicepción Molecular de University College de Londres.

Desde hace casi cien años, los científicos han documentando estudios de caso de individuos que sienten muy poco o nada de dolor. Pero la mutación genética que parece ser la responsable de que Cameron prácticamente nunca haya sentido dolor no había sido identificada con anterioridad.

El estudio surgió en medio de novedades importantes en el agudo debate sobre cómo tratar el dolor de manera responsable. El jueves, el estado de Nueva York presentó una de las demandas más contundentes hasta la fecha en contra de la familia Sackler, dueña de Purdue Pharma, el fabricante del opioide OxyContin.

Fue un recordatorio más de que necesitamos alternativas menos adictivas para lidiar con el dolor crónico, dijo Stephen G. Waxman, neurólogo en Yale y autor de Chasing Men on Fire: The Story of the Search for a Pain Gene.

Waxman no participó en el artículo reciente, pero también estudia a personas con mutaciones raras que alteran el modo de sentir el dolor.

«Cada una de estas mutaciones nos enseña algo y nos señala un gen en particular como un posible objetivo para medicamentos nuevos y más eficaces contra el dolor», sostuvo.

La secuencia de eventos que llevaron a científicos a investigar los genes de Cameron comenzó hace unos cinco años. Ella vivía una vida feliz y ordinaria a orillas del lago Ness, en Escocia, con su marido, explicó. Después de una intervención quirúrgica en la mano, un doctor parecía estar perplejo de que no sintiera dolor ni quisiera analgésicos.

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Este video muestra siete años de autorretratos, exponiendo su lucha contra los desórdenes de ansiedad que padece.

Brown sufre de trastornos de tricolitomanía y la dermatilomanía. Estos trastornos consisten en arrancarse el cabello y pellizcarse la piel compulsivamente debido a la ansiedad, baja autoestima y depresión.

Desde el año 2007 hasta principios del 2014, esta joven se tomó una foto a sí misma casi todos los días. En las imágenes se pueden ver cambios físicos y emocionales en su expresión facial. Debido a los trastornos que sufre, ha perdido gran parte de su cabello, razón por la cual podremos verla utilizando pelucas en algunas fotografías, así lo informa el sitio BBC.

En la actualidad Rebecca Brown ha avanzado de una manera impresionante gracias a que observa a diario sus fotografías y observa su video en Youtube de esta forma se da cuenta de cómo se ve con cabello.

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