• La institución recomienda que las máscaras, disfraces, accesorios u otros productos similares, sean comprados en establecimientos formales. Guarde el comprobante de pago para algún eventual reclamo.

• Revise la etiqueta de los productos y verifique que contenga los datos del importador o fabricante como nombre, dirección, razón social y su número de RUC. También verifique el nombre del producto, el número de registro sanitario, además de las advertencias sobre riesgos para su uso, de ser el caso.

• La información de la etiqueta debe estar en español, aunque se trate de productos importados. Si el producto no tiene la información indicada, es mejor no comprarlo.

Golosinas y alimentos

• En cuanto a las golosinas, las etiquetas también deben incluir la información sobre los ingredientes y aditivos empleados en su fabricación, número de registro sanitario, fecha de vencimiento y número de lote. 

• Una vez abierto el empaque siga las instrucciones de la etiqueta para su adecuada conservación. 

• No compre alimentos que tengan envases o envoltorios abiertos, abollados, oxidados o deteriorados.

Finalmente, no compre productos que hayan sido retirados del mercado en el país o en el extranjero por ser peligrosos. En Perú, se puede verificar dicha información en el Sistema de Alertas de Productos y Servicios Peligrosos, que se encuentra en el siguiente enlace: www.alertasdeconsumo.gob.pe/

Frente a cualquier inconveniente presente su reclamo ante el proveedor a través del Libro de Reclamaciones (físico o virtual). Tenga presente que deberá recibir una respuesta por parte de este en un plazo máximo de 15 días hábiles. También puede hacerlo a través de los canales del Indecopi:   

• Servicio gratuito “Reclama Virtual”:  https://enlinea.indecopi.gob.pe/reclamavirtual/  
• Líneas telefónicas: 224 7777 para Lima, y el 0 800 4 4040 para regiones.
• Correo electrónico: sacreclamo@indecopi.gob.pe.

Si es testigo de un hecho irregular, puede reportarlo a través del Formulario de ‘Vigilancia Ciudadana’: https://cutt.ly/jjW4l8m.  

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El Perú es un país donde las mejores celebraciones salen de las mezclas más creativas. Nuestra gastronomía no es la excepción y por ello, La Gastronauta, chef y embajadora de Supermercados Metro, comparte una rica receta de merenguitos rellenos con un toque terrorífico y toda la sazón criolla que se necesita para una buena celebración por partida doble.

Ingredientes

• 6 claras de huevo
• 460 gr azúcar blanca
• Chocolate derretido
• 2 latas de leche condensada
• Pulpa de 2 lúcumas

Preparación paso a paso:

1. En un bowl poner las 6 claras de huevo y verter el azúcar blanca. En baño maría, revolver con un batidor globo hasta que no queden grumos.
2. Retirar la mezcla del fuego y batir sin parar la mezcla hasta que esta se espese. Cuando se torne de un color blanco brillante, se para el batido.
3. Llenar una manga pastelera con la mezcla y utilizarla para dar forma a los merenguitos en una bandeja para hornear. El tamaño debe ser el adecuado para poder armarlos en forma de sándwich.
4. Hornear en un horno previamente calentado a 80° por mínimo 2 horas.
5. Mientras se hornean los merenguitos, poner las dos latas de leche condensada en una olla a presión y hervirlas por 30 minutos.
6. Retirar y abrir las latas de leche condensada. Verter el contenido en un bowl y mezclar con la pulpa de lúcuma.
7. Sacar los merenguitos del horno y decorarlos con chocolate derretido en base a diseños terroríficos de Halloween de tu elección.
8. Utilizar la mezcla del relleno para unir dos merenguitos a la vez, a modo de sándwich, ¡y listo!

Una vez terminados los pasos, se podrá disfrutar entre familia y amigos este postre que combina perfectamente una pizca de Halloween con un toque del Día de la Canción Criolla.

Para más recetas hechas por La Gastronauta embajadora de Metro, puedes ingresar aquí.

Daniela Montoya

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Según un análisis del portal Atrapalo.pe, para esta fecha las personas prefieren vivir experiencias temáticas por lo que compran entradas para asistir a fiestas o disfrutar conciertos de música criolla, también para actividades como visitas guiadas a cementerios, también destacan las opciones de eventos familiares como el teatro infantil.

Un 40% va en pareja y en promedio gastan S/ 40 por persona en entradas llegando a costar hasta S/ 170; mientras que el precio promedio de actividades es de S/ 140 siendo el precio máximo de S/ 380.

Llama la atención que el 97% de pedidos se hacen con 7 días de anticipación o menos, confirmando que el peruano es comprador de última hora.

Lo más atractivo para relajarse en estas fechas son entradas a stand up comedy, fiestas de música criolla, obras de teatro, entre otros. Las actividades son: tours nocturnos a cementerios y full days cerca de la ciudad.

Viajes por fin de semana largo

El lunes 31 de octubre ha sido declarado como día no laborable para los trabajadores del sector público, convirtiéndolo en un fin de semana largo que va del sábado 29 de octubre al lunes 1 de noviembre, que algunas personas aprovecharán para viajar.

Atrapalo.pe ha notado que, en las últimas tres semanas, hubo un crecimiento del 110% en compras de viajes nacionales para este rango de fechas. Los destinos más populares son Lima, Cusco, Arequipa, Piura, Tacna y Tarapoto con un ticket promedio de USD 188 para vuelos y USD 152 para hoteles.

Los viajes internacionales no se quedan atrás, ya que la plataforma online destaca que más del 70% de viajeros planifica su viaje con más de un mes de anticipación, los destinos más populares son México, Brasil, Estados Unidos, Colombia y Argentina con un ticket promedio de USD 1,151 para vuelos y USD 433 para estadías en hoteles.

Festejes como festejes, revisa qué planes te ayudarán a que te relajes, o proponle a alguien que siempre está ocupado que se relaje un rato y disfrute su tiempo libre entrando a www.atrapalo.pe 

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Además, consideran esta noche como, no solo como una oportunidad para compartir con amigos y familiares; sino como un día para explotar toda la creatividad y el ingenio en la creación de trajes y fotografías diferentes.

Aunque, todos quieren tomar fotos y compartir los recuerdos de una increíble noche llena de diversión y disfraces a través de sus redes sociales, es importante saber que las fotos nocturnas siempre serán un reto.

En ese sentido, David Guitiérrez Bolívar, PR Manager de realme Perú, Colombia y Chile,  destacó que fabricantes de smartphones como la compañía que representa, incluyan tecnologías de vanguardia en lentes, cámaras, procesadores e Inteligencia Artificial, dirigidas únicamente a la producción de fotografías y videos para brindar autenticidad a cada toma hecha desde el celular en una noche tan especial.

Así, gracias a su experiencia en la industria de los dispositivos y la fotografía móvil para los jóvenes, realme comparte algunas recomendaciones que harán de las fotos de la noche de Halloween, algo único:

• Estabilizar el celular: Para tomar fotografías durante la noche es muy importante evitar al máximo las vibraciones o movimientos del dispositivo, pues generan ‘ruidos’ como granulaciones y defectos de color, entre otros. Así, entre más quieto el celular, la captación de luz será más precisa e impedirá que la foto salga borrosa.

Aunque una solución es el uso de trípode, existen tecnologías como la DIS (Imagen Dinámica Instantánea) que esta incluida en algunos celulares, como el realme GT Master Edition, la cual permite tomar fotos en condiciones de poca luz, incluso si hay movimientos involuntarios al momento de la toma.

• Tener claro el resultado y arriesgarse: Si se quiere lograr algún efecto especial, es clave tener claridad sobre las expectativas del resultado final. Además, siendo de noche es probable el que el dispositivo se tarde más de lo normal para captar la imagen deseada, ya que el celular se demorará en obtener la luz necesaria.

En ese sentido, al ser una noche única en el año, amerita experimentar con técnicas diferentes para jugar con el movimiento o la luz. Para lograr resultados sorprendentes, el realme 9 en el modo retrato cuenta con alternativas para crear efectos sutiles de desenfoque para el fondo de las imágenes con opciones como Bokeh Dinámico y Destello, dependiendo del estilo y la intensidad que se necesite.

·         Probar otros modos que ofrezca el celular: Para imágenes cargadas de magia y misticismo, las fotografías de larga exposición son una excelente alternativa, ya que mantener el obturador abierto por más tiempo para capturar movimiento y muchos más detalles.

El Modo Calle, incorporado en el realme GT Master Edition, ofrece varios efectos para las imágenes con ese tipo de técnica como: rastro de neón, trazos de luz, hora pico y pintura ligera, ideales para crear fotos diferentes y originales.

• Aprovechar modos de retrato nocturnos: Muchos teléfonos en la actualidad incorporan varios modos de fotografía nocturna: Bokeh Dinámico y Retrato de Neón son un ejemplo de ellos. Por ejemplo, el primero puede convertir el fondo en senderos de luz dinámicos, mientras el segundo estimula el efecto de gran apertura, comúnmente usado para las películas de cine.

En ese sentido, la idea es usar fuentes de luz muy diversas como las de escaparates, carteles luminosos o farolas, pero hay que tener cuidado con el ángulo de captura, para así obtener resultados con calidad profesional. Por su parte, el GT Master Edition incorpora dichos modos para brindar opciones creativas en la oscuridad.

• Usar el Modo Pro: La mayoría de los celulares trae un Modo Pro, que permite ajustar los diferentes aspectos como el ISO, el tiempo de obturación, la apertura del diafragma de la cámara, entre otras, de manera manual para que se adapten a las necesidades del usuario en cada foto. Pero para saber aprovechar estas funciones se debe tener un conocimiento básico de fotografía.

El sistema de triple cámara de 64MP del realme GT Master Edition, está equipado con Modo Pro Nightscape, una característica que habilita un tiempo de exposición ultra largo, y que, junto con el motor de reconstrucción de múltiples cuadros, toma fotografías profesionales de escenas nocturnas con facilidad.

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A partir del martes 19 y hasta el domingo 24 de octubre a las 10:00 p.m., AMC alterna con funciones dobles de los filmes más escalofriantes del género durante todas las noches de esa semana.

A continuación, los títulos a resaltar durante “Fear Fest”:

JUEVES 21 de octubre

Legión de ángeles (2010): Cuando un grupo de extraños, en un restaurante al borde de la carretera es atacado por fuerzas demoníacas, la única posibilidad de sobrevivir reside en un arcángel, llamado Miguel.

13 pecados (13 Angry Little Gods) (2014): Una llamada telefónica enigmática desencadena un peligroso juego de riesgos para Elliot, un vendedor con mala suerte. El juego promete mayores recompensas al ir completando 13 tareas, cada una más siniestra que la anterior.

VIERNES 22 de octubre

Líbranos del mal (2014): El oficial de policía de Nueva York Ralph Sarchie investiga una serie de delitos. Une fuerzas con un sacerdote poco convencional, educado en los ritos del exorcismo, para combatir las posesiones que aterrorizan a la ciudad.

Legión de ángeles (2010): Cuando un grupo de extraños, en un restaurante al borde de la carretera es atacado por fuerzas demoníacas, la única posibilidad de sobrevivir reside en un arcángel, llamado Miguel.

SÁBADO 23 de octubre

Orgullo + prejuicio + zombies (2016): Cinco hermanas en la Inglaterra del siglo XIX deben hacer frente a las presiones para casarse mientras se protegen de una creciente población de zombis.

Masacre en Texas: Herencia maldita (2012): Cinco hermanas en la Inglaterra del siglo XIX deben hacer frente a las presiones para casarse mientras se protegen de una creciente población de zombis.

DOMINGO 24 de octubre

Piraña 3D (2010): Después de que un súbito temblor submarino liberara a decenas de peces prehistóricos devoradores de hombres, un grupo desafortunado de extraños debe unirse para evitar convertirse en alimento para peces.

El canal AMC puede verse en Perú por Claro TV (canal 131, 593 HD) y DirecTV (canal 210, 1210 HD).

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Así que, si buscas sorprender en tu fiesta virtual y, más aún, si eres un amante de Tik Tok ¿por qué no realizar videos divertidos con peinados que marquen la diferencia? La especialista y Técnico Capilar para Moco de Gorila, Yanet Rabanal Marín, recomienda ideas de peinados fáciles de hacer en casa pensados para ti:

1.       Estilo dark: Esta alternativa es ideal para los que buscan destacarse. Para conseguir este peinado, un gel extra fuerte es el mejor aliado, por ello se recomienda aplicar el producto fijador, en una medida equivalente al tamaño de una moneda pequeña en la palma de la mano o colocarlo en los dientes finos de un peine; esto permitirá moldear el cabello, generando volumen en diferentes direcciones para así obtener el resultado esperado.

2.       Chica Joker – Moños altos: Divide el cabello en dos secciones con una raya desde el centro de la frente hasta la nuca. Asegúrate de utilizar un peine para que quede lo más recta posible. Elige una sección y arma una cola; enseguida forma un moño alto envolviendo el cabello sobre la base de la misma, retorciendo ligeramente la melena a medida que la vas enrollando. Finalmente, sujeta la coleta con una liga o colette y retuércela un poco más sobre sí misma para terminar de darle forma. Luego, repite el proceso con la otra sección de tu cabello. Recuerda, fijar bien ambos moños con un gel que mantenga el cabello en su lugar, evitando así la exposición al frizz. Este es un peinado sencillo que puedes complementar con un maquillaje inspirado en el famoso “Joker”.   

3.       Trenza Addams: Un look clásico y sencillo para el que solo necesitarás de un peine y un gel para lograr lucir como “Merlina Addams”. Primero debes desenredar y ordenar el cabello; sepáralo en dos particiones iguales, usando la técnica de tres mechones para hacer cualquier trenza común: empieza cruzando la parte izquierda del cabello sobre la parte central y luego cruza la parte derecha del cabello sobre la parte central (que originalmente era la parte izquierda). Un tip fundamental para lograr la fijación y duración perfecta del gel es humectar tu cabello antes de la aplicación.

Estas son solo algunas de las muchas ideas que puedes tomar en cuenta para conseguir el mejor look y marcar la diferencia en este Halloween. Asimismo, recuerda que para retirar completamente el producto del gel en el cabello solo debes lavarlo con agua y shampoo.

La entrada Peinados para Halloween: Marcar la diferencia con estas opciones se publicó primero en Periodismo en Línea.

Según reportaron RPP y Panamericana TV, en horas de la madrugada fue evidente el desconcierto por el accionar de varios jóvenes que generaron desorden y peleas en la vía pública.

En Chorrillos, un grupo de jóvenes generó disturbios a la salida de la fiesta ‘La Purga’. varios en evidente estado de ebriedad, reprochaban que los organizadores no cumplieron con todo lo ofrecido, como un bus que los llevaría de regreso al final de la fiesta.

En su protesta, los jóvenes incluso arremetieron contra los reporteros que llegaron hasta el lugar, a quienes les exigieron con violencia que no los graben. La seguridad particular del evento tuvo que intermediar hasta que la Policía llegó para poner orden y evitar que se produzcan más hechos de violencia en los exteriores de la fiesta.

La fiesta ‘The Purge 2da edición’ se realizó el pasado jueves 31 de octubre desde las 9 de la noche en Villa, Chorrillos, con motivo de las celebraciones por Halloween. Según informaron en sus redes sociales, esta fiesta de disfraces ‘todo incluido’ fue organizada, por segundo año consecutivo, por la empresa Insomnio Group.

«5 años que nos respaldan realizando las mejores fiestas en Lima», señalaban los organizadores del evento. Asimismo, ofrecían 10 horas de barra libre, corcho libre, buses de ida y de vuelta, piscina temperada y activaciones de marcas auspiciadoras; sin embargo, varias de estas cosas no se habrían cumplido, como el traslado.

Sin embargo, cabe precisar que este evento no fue uno de los cinco que consiguieron autorización de parte de la Dirección de Autorizaciones Especiales y Garantías de la Dirección General de Gobierno Interior (DGIN) para las celebraciones por Halloween y el Día de la Canción Criolla.

En Barranco

Hasta tempranas horas de esta mañana una multitud de personas se encontraban en las afueras del Centro de Convenciones Barranco Arena, algunos de ellos libando licor.

Las escenas de caos, con decenas de jóvenes, algunos de ellos disfrazados, se completaban junto a la congestión vehicular en la calle Catalino Miranda. Personal de serenazgo y la policía brillaba por su ausencia. Escenas similares se registraron en playa ‘Los Yuyos’.

En esta zona de la Costa Verde se registraron lamentables espectáculos con personas en estado etílico y basura. Decenas de campistas que celebraron desde la noche anterior incluso exponían sus vidas ingresando al mar. Nuevamente, las autoridades se encontraban ausentes.

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Como suele suceder hoy 31 de octubre muchos dejan a última hora la compra de un disfraz para Halloween, pero aquí te ofrecemos algunas opciones para buscar un atuendo para niños o adultos.

Aquí te ofrecemos un link donde usted puede encontrar las tiendas de disfraces mejor calificadas en la ciudad de Lima, con su respectiva ubicación a través de Google Maps. (http://bit.ly/halloweenlima).

En la lista se incluyen números telefónicos y direcciones para consultar precios y concretar hoy una compra rápidas, eso sí, antes de llamar toma nota de la talla y contextura para el disfraz.

La opción de Gamarra

Si buscas algo económico, usted puede acudir rápidamente al emporio comercial de Gamarra y encontrar lo que busca en las primeras cuadras, así como en el Centro Comercial Parque Cánepa, etc.

Los precios fluctúan entre los 30 y 200 soles y hay atuendos diversos como Princesas, Frozen, Hadas, etc y para niños Spiderman, La Casa de Papel, Los Monsters, etc.

Hay que precisar que aquí encontrará más disfraces para niños aunque hay tiendas que ofrecen atuendos para adultos.

El tour en el centro de Lima

En el Centro de Lima también hay donde comprar y aquí dejamos la guía personalizada en video que hizo la YouTuber Kimiko Desu donde comparte precios y lugares interesantes.

Pero sin duda los mejores disfraces los encuentra en el Mercado Central, por el ingreso a la Calle Capón entre los jirones Andahuaylas con Ucayali, en el Centro de Lima.

La compra online

Finalmente te dejamos aquí dos opciones de compra online de disfraces aunque te sugerimos recoger en tienda y consultar si no se agotaron.

Falabella tiene un apartado para comprar una variedad de disfraces para niños de acuerdo a la edad de cero a ocho años, además también hay para mascotas.

Aquí te dejamos el link de Falabella Perú: http://bit.ly/FalabellaHalloween

Usted también puede consultar en Mercado Libre que además incluyen los precios, entre 40 y 500 soles en promedio.

La opción de Linio también es interesante aunque hay pocas opciones, no obstante se añaden los accesorios como máscaras realistas. Sólo dale click aquí.

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El local se preparaba para celebrar Halloween la próxima semana con atrevidos shows de vedettes, sexo en vivo y la compañía de las más de 50 féminas ofrecían sus servicios sexuales por 30 soles. El ambiente lucía decorado con globos, serpentinas y toda la temática de la popular noche de brujas.

Durante el operativo que se realizó en el negocio ubicado en el Parque Industrial Mz G1 Lt 5A contó con presencia de más de 100 efectivos de las diversas unidades entre ellas, la Policía Nacional Policía de Extranjería y de Trata de Personas, realizaron el control de identidad de las extranjeras detectando que algunas de ellas permanecían de forma irregular en nuestro país.

Los promotores del ilegal negocio donde se encontró a parroquianos de todos los distritos de Lima, repartían volantes en centros comerciales y locales públicos del distrito, los cuales en algunos casos eran entregados a menores de edad.

Se ofrecían shows para adultos con presentaciones en vivo, pero además era utilizado para que las meretrices tengan relaciones sexuales con sus clientes en pésimas condiciones de salubridad, encontrándose preservativos usados tirados debajo de los catres que servían para los encuentros sexuales..

Los fiscalizadores comprobaron que el centro nocturno no contaba con licencia de funcionamiento ni certificado de Defensa Civil poniendo en riesgo la integridad de las personas que acudían por lo que se procedió con la clausura del local.

“Seguimos trabajando en salvaguarda de los vecinos para evitar que negocios ilegales pongan en riesgo la salud y seguridad de nuestros vecinos”, precisó el gerente de Seguridad Ciudadana, general PNP (r) Edison Salas Zúñiga.

Cabe precisar que desde junio del presente año está vigente la ordenanza municipal N° 411- 2019/MVES que suspendió el otorgamiento de autorización y/o licencias para la realización de actividades cuyo giro sea de prostíbulos, lupanares y otros relacionados a ofertas sexuales.

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Más de 150 mascotas disfrazadas participaron en el Halloween Dog 2018, un concurso organizado por la Municipalidad de San Miguel en el parque Juan Pablo II.

Para este evento las mascotas lucieron divertidos disfraces junto a sus dueños y disfrutaron de un día lleno de actividades, por un lado se desarrolló el concurso de disfraces de solo mascotas y por el otro lado mascotas con su dueño.

En la categoría individual los caninos desfilaron con sus respectivos vestuarios de personajes de Capitán América, bombero, policía, entre otros. En esta contienda la vencedora fue Mia, una schnauzer de 6 años que vino disfrazada de ñusta, un traje típico del imperio incaico.

Seguida en segundo lugar por Luna, una perrita peruana vestida de mariposa y en tercer lugar Anukis, una mestiza que se disfrazó de payasita.

En la competencia de mascota y dueño, el ganador de esta categoría fue Graciela Zamora y Manchas, un dálmata que se estaba disfrazada de Goku, en segundo lugar Milagros Moreno y Cata, un schnauzer vestida de Sirenita y por tercer lugar Luis Guerrero y Yana, una cocker spanish.

Cabe resaltar que en el evento hubo una campaña de desparacitacion a cargo de la veterinaria municipal para todos los perros presentes, además hubo venta de correas, ropa, accesorios, entre otras cosas para los pequeños dueños de la casa.

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La escena fue captada por las cámaras de RPP Noticias, en tanto el responsable también agredía al camarógrafo del citado canal de TV, no obstante la policía no lo detuvo.

Todo empezó cuando los vecinos reportaron hechos de violencia a la salida de un evento por Halloween en el Centro Cultural Deportivo Lima.

Las cámaras de RPP captaron la agresión del sujeto a su acompañante. La empujó y luego se alejó de ella.

La Policía se le acercó, pero cuando vio que lo grababan, arremetió con una patada contra el equipo periodístico. Los cuatro agentes en el lugar no pudieron contenerlo.

Cuando fue retenido por el personal de seguridad logró escaparse para agredir de nuevo al camorógrafo. Los policías sí intervinieron a otro joven que trató de defender a la mujer, mientras que el agresor se fue con ella en un taxi.

Los policías que custodiaban la zona pertenecían a la Sección de Operaciones Especiales (SOES) Sur 2.  Según RPP, su justificación fue que la joven no presentó una denuncia.

El abogado penalista Jorge Paredes dijo en RPP Noticias que los agentes debieron actuar al ver la agresión. «No cumplieron completamente su función. No pusieron la energía necesaria para retenerlo y llevarlo a la comisaría para las indagaciones, con o sin denuncia», dijo el letrado.

Caos en Halloween

Pero RPP también informó que cientos de jóvenes, la mayoría con disfraces, salieron por la mañana de la fiesta ‘King Halloween Latin Fest’ del local ubicado en la avenida Alameda Sur de Chorrillos.

Según se reportó además del caso de agresión de este joven contra una mujer, se registró un enfrentamiento entre dos grupos de hombres que salían de otro evento en un local cercano.

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A través de un comunicado brindaron algunas recomendaciones sobre el uso de productos tóxicos para el maquillaje de las denominadas “Caritas Pintadas” porque podrían ocasionar severos daños en la piel de los más pequeños de la casa.

Por ello, la Dra. Julia Pancorbo, dermatóloga del Hospital de la Solidaridad recomienda la realización de las ‘caritas pintadas’ en niños mayores de los 3 años, utilizando maquillaje a base de agua o de pintura orgánica y evitar adquirir productos de dudosa procedencia pues su contenido altamente tóxico podría generar dermatitis atópica y alergias en la piel.

“Estos productos tienen alto contenido de plomo, níquel, cobalto y cromo, que podrían ocasionar severos problemas de salud como la disminución del coeficiente intelectual, déficit de atención y hasta trastornos del comportamiento”, mencionó la especialista.

Finalmente, recomienda que antes del maquillaje se debe aplicar una crema humectante para proteger la piel de los niños o de los jóvenes que participarán de esta celebración, así como verificar que los productos cuenten con registro sanitario y fecha de vencimiento.

Cuidado con los dulces

La repartición de golosinas es lo que todos los niños esperan en la noche del 31 de octubre; por ello, Nefi Mendoza, Nutricionista del Hospital de la Solidaridad, advierte que dulces con demasiado colorante puede producir alergias e incidencias de problemas respiratorios como el asma.

Además, el consumo excesivo de estos sabrosos bocadillos ocasiona, a mediano plazo, sobrepeso y obesidad. Por ello, se recomienda consumir un promedio de 3 caramelos, de preferencia después de ingerir alimentos y nunca a altas horas de la noche porque genera mucha hiperactividad.

Existen otras opciones saludables como el consumo de mazamorras caseras, queques, galletas de fibras con dulce como pasas con avena, frutos secos entre otros snacks naturales.

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