De acuerdo con los informes más actualizados de la Federación Internacional de la Diabetes, 1 de cada 17 adultos peruanos entre 25-79 años viven con diabetes.

Ante ello y en marco del Día Mundial de la Diabetes, el endocrinólogo Kevin Pantalone de Cleveland Clinic, uno de los mejores hospitales del mundo, brinda consejos e información sobre esta enfermedad que afecta a hombres y mujeres de diferentes edades.

¿Cómo saber si tiene diabetes?

Los signos reveladores de la diabetes tipo 2, como la micción frecuente y la sed excesiva, suelen ser sutiles, especialmente al principio. Pero ignorarlos puede causar peores problemas de salud en el futuro.

Incluso una elevación leve del azúcar en la sangre puede dañar los nervios, los riñones y las retinas. Y cuanto más altos sean sus niveles de azúcar en la sangre y más tiempo pase sin tratamiento, peor puede ser el daño.

“Cuando diagnosticamos a alguien, asumimos que probablemente ya ha tenido diabetes durante unos cinco años”, dice el endocrinólogo Kevin Pantalone, DO.

“Durante las pruebas de detección, un cierto número de personas recién diagnosticadas ya han estado viviendo con problemas renales y problemas de retina, por lo que los han tenido durante algún tiempo”.

El Dr. Pantalone dice que hay varios síntomas que pueden ocurrir al principio de la diabetes. Incluso si son sutiles, vale la pena mencionarlas a su médico.

1. Estás haciendo más viajes al baño

Tener que ir al baño más de lo normal, especialmente por la noche, es una señal de que tu nivel de azúcar en la sangre podría estar fuera de control. Por ejemplo, el Dr. Pantalone dice que uno de sus pacientes acudió para recibir un diagnóstico después de que un miembro de la familia notó que estaba usando el baño durante cada pausa comercial cuando veían la televisión.

2. Sufres infecciones urinarias o por hongos con frecuencia

Cuando el nivel de azúcar en la sangre es alto y los riñones no pueden filtrarlo lo suficientemente bien, el azúcar termina en la orina. Más azúcar en un ambiente cálido y húmedo puede causar infecciones del tracto urinario y hongos, especialmente en las mujeres.

3. Estás perdiendo peso sin intentarlo

Si tiene diabetes, su cuerpo no puede usar la glucosa (azúcar) de manera tan efectiva como energía. En cambio, su cuerpo comenzará a quemar las reservas de grasa y es posible que experimente una pérdida de peso inesperada.

4. Tu visión está empeorando

Los altos niveles de azúcar pueden distorsionar las lentes de sus ojos, empeorando su visión. Los cambios en la prescripción de sus anteojos o en la visión a veces son un signo de diabetes.

5. Te sientes fatigado o agotado

Varias causas subyacentes de la fatiga pueden relacionarse con la diabetes/niveles altos de azúcar, incluida la deshidratación (por la micción frecuente, que puede interrumpir el sueño) y el daño renal. Este sentimiento de agotamiento a menudo es persistente y puede interferir con sus actividades diarias, señala el Dr. Pantalone.

6. Estás notando decoloración en la piel

Algo que el Dr. Pantalone suele ver en las personas antes de un diagnóstico de diabetes es piel oscura en los pliegues del cuello y sobre los nudillos. La resistencia a la insulina puede causar esta condición, conocida como acantosis nigricans.

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU., los hombres tienen más probabilidades de ser diagnosticados con diabetes tipo 2 con un peso más bajo. Una de las razones de esto es que los hombres tienden a almacenar más grasa alrededor de sus estómagos y esto es un factor de riesgo. Los hombres que viven con diabetes tipo 2 también tienen más probabilidades de tener enfermedades del corazón.

Formas de prevenir la diabetes tipo 2

Es posible prevenir la diabetes tipo 2. La mayor parte se reduce a controlar su peso y hacer ejercicio regularmente. Perder solo el 5% de su peso actual puede ayudar a revertir la prediabetes, que es cuando tiene niveles más altos de azúcar en la sangre, pero no son lo suficientemente altos como para que le diagnostiquen diabetes. También ayuda a reducir el consumo de alimentos procesados, alcohol, bebidas azucaradas y grasas trans. Elija granos integrales, proteínas magras, frutas, verduras sin almidón, agua y bebidas sin azúcar. 

Las pruebas periódicas pueden ponerlo al tanto

“A menudo, lo que sucede es que las personas minimizan los síntomas o los racionalizan y empeoran hasta que se vuelven lo suficientemente graves como para tener que ver a alguien”, dice el Dr. Pantalone. “Tienen una pérdida de peso excesiva o están realmente cansados ​​de orinar toda la noche”.

Debido a que los síntomas de la diabetes a menudo son sutiles o inexistentes, especialmente al inicio, es importante consultar a su médico regularmente para un chequeo y pruebas. Esto es imprescindible si tiene sobrepeso o tiene factores de riesgo, por ejemplo, si la diabetes es hereditaria.

Los factores de riesgo incluyen:

• Tener sobrepeso.
• Tener 45 años o más.
• Si es afroamericano, nativo de Alaska, indio americano, asiático americano, hispano/latino, nativo de Hawái o isleño del Pacífico.
• Vivir con presión arterial alta.
• Tener colesterol HDL (bueno) bajo o un nivel alto de triglicéridos.
• Tener antecedentes de diabetes gestacional o dar a luz a un bebé que pese 9 libras o más.
• No estar físicamente activo.
• Tener antecedentes de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular, depresión o síndrome de ovario poliquístico (SOP).

El Grupo de trabajo de servicios preventivos de EE. UU. recomienda la detección de diabetes tipo 2 si tiene entre 40 y 70 años. Si los resultados son normales, debe repetir la prueba cada tres años. Si tiene un factor de riesgo, el grupo de trabajo recomienda comenzar con las pruebas de detección a una edad más temprana y con más frecuencia.

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A su corta edad, el pequeño Gregorio ya aprendió a pelear por su vida. Ingresó el pasado 3 de septiembre referido del Instituto Nacional de Salud del Niño (INSN) Breña a consecuencia de una cetoacidosis diabética, que hace que el azúcar se eleve a niveles peligrosos. Por ello, los especialistas decidieron someterlo a ventilación mecánica en la UCI pediátrica del Heves.

Su situación de salud se agravó debido a una trombosis venosa (coágulos en las venas de las piernas) que fueron controlados mediante el tratamiento de los especialistas de cirugía de tórax y cardiovascular. Asimismo, presentó úlceras en la parte posterior de la cabeza que ameritaron la intervención quirúrgica de cirugía plástica y curaciones diarias.

El tratamiento incluyó una dieta especial para superar el cuadro de diabetes. Además, durante su permanencia en el servicio de hospitalización recibió terapia física, ya que tuvo problemas de movilización a causa de su prolongada estadía en la Unidad de Cuidados Críticos.

“Estoy agradecida con todos los profesionales del hospital por devolverme a mi hijo, él ha regresado a la vida gracias a ustedes, son unos guerreros y unos ángeles”, mencionó, la señora Anamelba Saavedra, madre de Gregorio, al despedirse del equipo de salud.

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El último atlas realizado por la Federación Internacional de Diabetes advierte que al cierre del 2019 en el mundo hay cerca de 463 millones de personas conviviendo con la enfermedad, además calcula que para el 2045 la cifra llegará a 700 millones de personas.

En el caso de Centro América y Suramérica se estima aumente en 55% para el mismo año. Según el Ministerio de Salud de Perú para el 2019 de los 1,4 millones de peruanos que tienen diabetes, sólo la mitad estaría diagnosticada, convirtiéndose en la tercera causa de muerte en el país.

Con el fin de darle un apoyo a las personas que deben vivir con la enfermedad, nació GluApp, la cual es una herramienta para calcular la glucosa que aportan los alimentos y así conocer la cantidad que se ingirió en un día según las comidas, lo que permite llevar un control. Vale la pena aclarar que no constituye un consejo médico como tal, pero sí una ayuda para aproximarse a la realidad de lo que come un diabético, más allá de los cálculos que pueda hacer.

Vanesa Pastor, Estudiante del Máster en Diseño Web Multidispositivo de ESDESIGN, Escuela Superior de Diseño de Barcelona, explicó que hizo una revisión de aplicaciones existentes en el mercado, “en su momento deduje que no había una parecida y existía una carencia de una plataforma digital de este tipo en salud, la cual podía ser muy útil en el día a día de los diabéticos, además puede ser una solución educativa para niños y jóvenes con la misma condición. Las mujeres -a nivel global- históricamente han tenido poca incidencia en temas tecnológicos, aunque eso ha cambiado un poco, debido a una connotación social, ese fue una segunda motivación para la realización de la iniciativa”.

De igual manera, Pastor aseguró que el tratar con personas cercanas que tenían diabetes, entre ellos un compañero de trabajo, la hizo pensar mucho sobre el cómo mejorar su calidad de vida a través de la tecnología. Actualmente, la app sigue desarrollándose y la idea del proyecto es tener un alcance global, ajustando su opción de idiomas.

“Estamos trabajando para contar con ayudas estatales, fundaciones, asociaciones del sector y/o publicidad de empresas relacionadas con la diabetes y sus tratamientos. La idea es abarcar todo un ecosistema que complemente la información que se puede dar a los diabéticos en diferentes frentes, partiendo desde la comida, pero la meta es tengan un panorama completo”, expresó la alumna de ESDESIGN.

De igual manera, la app busca masificar información sobre las dudas que persisten como que existen dos tipos fundamentales de diabetes. La Diabetes Mellitus tipo 1 (DM1), la cual es una de las enfermedades crónicas infantiles más frecuentes, por lo general, se desarrolla porque el páncreas no fabrica suficiente cantidad de insulina.

Por otra parte, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la Diabetes Mellitus tipo 2 (DM2) se da a partir de la incapacidad del cuerpo para utilizar eficazmente la insulina dado el alto nivel de azúcar en la sangre, lo cual a menudo se da como consecuencia del exceso de peso o la inactividad física. La insulina es una hormona que ayuda a la glucosa a entrar a las células para darles energía.

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Ello requiere minuciosos cuidados debido a que pueden desencadenar otras enfermedades o incluso el fallecimiento del paciente.

La Asociación de diabetes del Perú estima que más de un millón de peruanos padecen de esta enfermedad crónica. Por su parte, la Organización Panamericana de la Salud (OPS) calcula que cada año 2.950 peruanos mueren por diabetes y que 1 de cada 20 niños en nuestro país sufre de este mal.

Este último dato genera mayor preocupación en la sociedad debido a que a su corta edad ya presentan los típicos síntomas diabéticos como el aumento de sed, necesidad de orinar a menudo, sufrir incontinencia urinaria, sentir hambre extrema, fatiga, debilidad, visión borrosa y oscurecimiento de cuello, axilas e ingle.

Por ello, la nutricionista y docente Evelyn Paan, de la Facultad de Ciencias de la Salud, de la Universidad Católica Sede Sapientiae, nos brinda 5 principales consejos preventivos para que mantener sanos a nuestros hijos y puedan desarrollarse con total normalidad.

Mantener un peso acorde a su talla y edad. Mantener un peso ideal siempre deberá estar enfocado como un tema de salud y no estético. Por ello, la alimentación del menor deberá ser supervisado bajo las indicaciones de un nutricionista.

Consumir frutas y verduras. No considerarlas en su dieta diaria incrementa el riesgo de desarrollar diabetes. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que los niños consuman cinco porciones de frutas y verduras cada día.

Menos videojuegos y más deporte. El ejercicio físico debe ser parte de su estilo de vida y no limitarlo al periodo de verano con “vacaciones útiles”. Hacer que practique algún deporte durante toda la semana en algún club o equipo es una opción. El tiempo que pasan frente al televisor, computadora o consolas debe ser limitado y controlado por los padres.

Más vale prevenir que lamentar. El objetivo mantener el nivel de glucosa en la sangre lo más cerca de los valores permitidos por los doctores. Para ello, debemos asegurar una dieta adecuada, haciendo el conteo de calorías que ingerimos y limitando el consumo de alimentos ultraprocesados.

El monitoreo es clave. Si el niño tiene padres o familiares que hayan padecido diabetes, es importante que se hagan exámenes de sangre regulares para descartar que hayan heredado este mal. 

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Especialistas en el diagnóstico y tratamiento de la Diabetes, atenderán los diferentes casos desde las 8 de la mañana hasta la 1 de la tarde.

En tanto, en el área de Laboratorio se realizará gratuitamente pruebas de glucosa y/o hemoglucotest.

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Asimismo, los pacientes que padezcan de pie diabético podrán recibir atención especializada en los servicios de Cámara Hiperbárica y Ozonoterapia, donde se ofrece efectivo tratamiento a través de la inyección de oxígeno y ozono a las zonas afectadas y con poca circulación.

“Debido al incremento de pacientes con Diabetes en nuestro país, realizamos constantemente estas campañas de salud y orientación para minimizar estas cifras y tener una población más informada sobre las causas y complicaciones de esta enfermedad”, enfatizó el Dr. Luis Rubio, director del Hospital de la Solidaridad.

Cifras en Perú

Según el médico endocrinólogo del Hospital de la Solidaridad, Juan Barazurda, en los últimos 10 años se ha incrementado notablemente el número personas con Diabetes en el Perú, pero lo que más llama la atención es el aumento de niños entre 10 y 18 años que padecen de este mal.

Según el especialista, 5 de cada 100 menores de edad sufre de Diabetes, a causa de con factores de riesgo como obesidad, sobrepeso, un estilo de vida poco saludable, mala alimentación y sedentarismo.

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