Muchas personas con Alzheimer reciben asistencia y atención diaria de sus familiares, parejas o amigos cercanos. En este artículo, la doctora Giovanna Valdespino, Jefa de Programas Preventivos de Sanitas, brinda algunos consejos para ayudar a las personas a cuidar a alguien con Alzheimer.

1. Aprende sobre la enfermedad de Alzheimer. Los síntomas de Alzheimer empeoran a medida que la enfermedad progresa, lo que trae nuevos desafíos. Comprender las etapas de la enfermedad de Alzheimer y sus síntomas asociados puede ayudar a las personas a planificar con anticipación.

2. Crea una rutina. Establecer una rutina diaria constante puede ayudar a reforzar un sentido de familiaridad en la persona que tiene Alzheimer. Las personas con Alzheimer a menudo requieren tiempo para adaptarse a nuevas personas y lugares, por lo que se debe tratar de implementar los cambios gradualmente.

3. Planificar actividades. Los cuidadores pueden mantener a sus seres queridos comprometidos y activos con las siguientes ocupaciones diarias:

·         cocinar y hornear

·         ejercicios, como caminar, estirarse y entrenamiento con pesas ligeras

·         bailar

·         escuchar música

·         jugar juegos de mesa

·         ir a un restaurante, museo o parque favorito

·         ver una película

·         visitar amigos y familiares

4. Promover la comunicación continua. La enfermedad de Alzheimer puede afectar significativamente la capacidad de una persona para comunicarse con los demás. Se pueden usar las siguientes estrategias para facilitar la comunicación:

·         mantener contacto visual y sonreír

·         hacer solo una pregunta a la vez

·         usa el nombre de la otra persona

·         usar lenguaje corporal abierto y relajado

·         hable con una voz suave y calmante, pero evite hablar con bebés o simplificar demasiado

·         intenta mantener la calma durante los arrebatos de ira

5. Ayúdelos a comer una dieta nutritiva. Es vital ayudar a las personas con Alzheimer a comer bien y mantenerse hidratadas. Los médicos pueden asegurar que una persona obtenga suficientes alimentos nutritivos para comer:

·         sirviendo comidas a la misma hora todos los días

·         sirviendo comida en platos coloridos, que pueden ayudar a resaltar la comida

·         servir porciones más grandes en el desayuno

·         animarlos a tomar un multivitamínico

·         darles bocadillos, como queso, frutas o sándwiches cortados en secciones

·         silencia el comedor apagando la radio o la televisión

·         seleccione alimentos que sean fáciles de masticar y tragar

6. Aumente su autoestima. Verse y sentirse bien puede ayudar a aliviar algunas de las ansiedades que causa el Alzheimer al permitir que una persona se sienta «más como ella». Las formas en que un cuidador puede ayudar a alguien con higiene y aseo incluyen:

·         cepillarse los dientes al mismo tiempo

·         ayudándoles a maquillarse si generalmente lo usan (pero no use maquillaje para los ojos)

·         alentar a una persona a afeitarse si generalmente se afeita, ayudar si es necesario

·         manteniendo sus uñas recortadas

·         permitiendo tiempo extra para vestirse

·         ayudando a elegir y diseñar trajes en orden de cómo una persona se los pone

·         comprándoles ropa suelta y cómoda

*Con información de Medical News Today

Sobre Sanitas
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