La sensación de sentirse triste, cansado, angustiado y con total desgano son síntomas que pueden deberse a una depresión. Sin embargo, hay ocasiones en las que los pacientes aseguran no tener ningún motivo para estarlo y reconocen que en los días con brillo solar su estado de ánimo cambia completamente y se sienten mucho mejor. Este trastorno no es otra cosa que la depresión estacional.
La sensación de sentirse triste, cansado, angustiado y con total desgano son síntomas que pueden deberse a una depresión. Sin embargo, hay ocasiones en las que los pacientes aseguran no tener ningún motivo para estarlo y reconocen que en los días con brillo solar su estado de ánimo cambia completamente y se sienten mucho mejor. Este trastorno no es otra cosa que la depresión estacional.
La depresión estacional presenta los mismos síntomas que la depresión de cualquier tipo, la diferencia radica en que sólo ocurre en épocas concretas como el invierno y desaparece durante la primavera o verano, cuando los días son más largos y hay más horas de luz.
Según el doctor Óscar Barrenechea, Director Médico de Quilab, línea farmacéutica de Química Suiza, se desconoce la causa exacta de este trastorno, pero indica que quienes la padecen son más sensibles a la falta de luz solar.
“En la época de invierno la falta de luz solar causa un desbalance en las secreciones de hormonas llamada serotonina, las que proporcionan sensaciones de bienestar. Por su parte, durante los días grises, la hormona melatonina que regula los procesos del sueño aumenta. Entonces podríamos decir que la falta de serotonina sería la causa de las sensaciones de tristeza, sensibilidad exagerada, llanto sin motivo y pensamientos negativos, clásicos de la depresión”, expresó el galeno.
Asimismo, informó que ante la presencia de este trastorno es importante consultar con un médico que pueda ayudarnos a diagnosticarlo a tiempo y llevar un adecuado tratamiento. Es muy recomendable el uso de suplementos alimenticios como Macandina, pues ayuda a reconstituir la capacidad física e intelectual y mejorara el estado de ánimo, entre otros aportes a la salud.
No obstante, el doctor Barrenechea sostuvo que otra buena terapia es realizar diariamente una caminata o actividad al aire libre, tratar de dormir y despertar dentro de un mismo horario que a su vez permita aprovechar la mayor cantidad de horas con luz natural.
