Dormir

Para los niños en edad escolar el sueño debe ser una de las actividades más importantes para su desarrollo físico y mental, por ello los especialistas recomiendan que el promedio ideal debe ser de diez horas de sueño al día. Como se sabe el…

Las personas más inteligentes se sienten atraídos por la noche, momento y espacio que favorece su creatividad y desarrollo, es por ello que prefieren dormir más tarde e incluso desvelarse. Si bien diversos estudios alertan que dormir poco…

Si eres de las personas que debe madrugar para ir a trabajar, este artículo te interesará. Según un especialista, las personas que tienen menos de 55 años no deben empezar su horario laboral antes de las 9 de la mañana de lo contrario es…

Siempre es usual que uno vaya a la ducha apenas se levanta, pero esto puede convertirse en un problema cuando se trata de ir a estudiar, trabajar o hacer otra labor -empezando la mañana- al extremo de ser complicado y estresante. De hecho…