Dormir entre 7 y 8 horas es la mejor forma de cuidar tu salud
Dr. Héctor Yaya, médico neurocirujano de Sisol Salud, el descanso nocturno (dormir 7 horas) es muy importante para tener una buena salud mental.
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Un estudio revela que los que tardan más en dormir tienen un mayor coeficiente intelectual , que quienes prefieren acostarse antes.
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